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クーリエ・ジャポン セレクト Vol.05 人生を変える「習慣のレッスン」

クーリエ・ジャポン セレクト Vol.05 人生を変える「習慣のレッスン」

著:クーリエ・ジャポン編集部

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会員制ウェブメディア「クーリエ・ジャポン」(http://courrier.jp/)。好評だった特集を電子書籍化した「セレクトシリーズ」第5弾。――「私たちの生活は、習慣の集合にほかならない」。19世紀の心理学者ウィリアム・ジェームズが語ったように、私たちは習慣に支配されながら生きている。だが、習慣は意志の力で変えられる。人生に積極的な変化を呼び起こすために、“自分を変える”テクニックを学ぼう。

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